Co wiesz o witaminach?
Ten quiz to sprawdzi

Witaminy są kluczowymi składnikami odżywczymi niezbędnymi do zachowania dobrego zdrowia i efektywnego działania organizmu. Sprawdź, co o nich wiesz.
Twój wynik:
• • • • • • • • • •

1 / 10 Która witamina jest rozpuszczalna w tłuszczach i pomaga w utrzymaniu zdrowych kości?

Witamina C
Witamina D
Witamina B12

2 / 10 Która witamina jest znana z poprawy odporności i jest obecna w dużych ilościach w owocach cytrusowych?

Witamina C
Witamina B6
Witamina A

3 / 10 Która witamina odgrywa kluczową rolę w procesie krzepnięcia krwi?

Witamina A
Witamina K
Witamina B1

4 / 10 Która witamina jest ważna dla zdrowia skóry i wzroku?

Witamina A
Witamina B1
Witamina C

5 / 10 Która witamina pomaga w przekształcaniu jedzenia w energię?

Tiamina (Wit. B1)
Witamina D
Folian

6 / 10 Która witamina jest ważna dla kobiet w ciąży, by zapobiec wadom rozwojowym u noworodków?

Witamina C
Kwas foliowy (Wit. B9)
Witamina B12

7 / 10 Która witamina jest niezbędna dla prawidłowej pracy mózgu i układu nerwowego?

Witamina B3
Witamina E
Witamina D

8 / 10 W jakich produktach jest najwięcej witaminy A?

Cytrusy, szczególnie pomarańcze
Wątroba, tłuste ryby, jaka
Chude ryby, małże, krewetki

9 / 10 Jak nazywa się przedawkowanie witamin?

Hiperwitaminoza
Megawitaminoza
Hipowitaminoza

10 / 10 Jakie choroby może spowodować niedobór witaminy B12?

Choroby serca i zaburzenia w układzie krążenia
Choroby kości
Zaburzenia neurologiczne i psychiczne

Więcej quizów

Zobacz inne quizy