Witaminy kojarzą się z odpornością, energią i zdrową dietą, ale ich rola w organizmie jest znacznie bardziej złożona. Jedne wspierają wzrok, inne biorą udział w krzepnięciu krwi, pracy układu nerwowego albo budowaniu kości. Łatwo zapamiętać kilka podstawowych haseł, trudniej jednak właściwie połączyć nazwę witaminy z jej działaniem i źródłami.
Ten quiz o witaminach sprawdzi, czy wiesz, które z nich rozpuszczają się w tłuszczach, gdzie szukać ich w codziennej diecie i jakie skutki może powodować niedobór. Pojawią się też pytania o popularne produkty, funkcjonowanie organizmu oraz fakty, które często mieszają się z obiegowymi opiniami. Nie trzeba być dietetykiem, ale przyda się uważne czytanie i dobra pamięć.
Zobacz, czy bez wahania odróżnisz witaminę C od D, a witaminy z grupy B od tych, które organizm magazynuje na dłużej. Niektóre odpowiedzi wydają się oczywiste, dopóki obok nie pojawią się dwie równie przekonujące możliwości. Podejmij wyzwanie i przekonaj się, ile naprawdę wiesz o witaminach.